私たちのカラダの構成成分

たんぱく質、脂質、炭水化物は
三大栄養素と言われ、
カラダをつくる栄養素です。

ビタミン、ミネラルは
カラダの調子を整える役割を
持つ栄養素です。

これらすべてを五大栄養素といい、
一つも欠けて良い栄養素はありません。


これから、5つの栄養素を
１つずつ紐解いていきます。


次回は、タンパク質〜PROTEIN〜です。

+Oral Health

〜健康は口腔環境から〜 生きるためには『食』が。 食べるためには『歯』が必要です。

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